10/29,星期二：煎牛排+煮鸡蛋+牛奶+火龙果蛋挞是早上起来烤的，20分钟就好了。蛋挞皮买的半成品，所以就很方便，孩子隔三差五的就馋蛋挞，所以也是冰箱中常备的食材。这次蛋挞烤好之后，孩子吃的时候又倒了一些酸奶，加了一些水果。火龙果，用工具挖出球形。孩子比较喜欢。牛奶直接杯中就可以了。

10/30,星期三：煎牛排+煮鸡蛋+牛奶+火龙果牛排前一天晚上从冰冻中移至冷藏，让其自然解冻，早上起来就可以直接煎 ，煎个四五分钟就妥了，根据自己的喜好，决定要煎几成熟，给孩子吃我都是煎熟透的。放入盘中，浇入黑胡椒汁，再把西兰花焯水，摆盘，鸡蛋煮好之后，切开摆盘。饮品还是配的牛奶，水果依然是火龙果。

10/31号，星期四：煎牛排+手工蝴蝶面+蛋糕+牛奶今天是个特殊的日子，闺女过生日，所以早餐很丰富，前一天早上吃牛排，一块没吃够，今天又煎了一块， 早上起来做了手工蝴蝶面，闺女吃了一块牛排，吃了一碗面，我前一天辛苦烤的乳酪蛋糕，她没什么兴趣不喜欢就没吃，然后喝了一杯牛奶。

11/1号，星期五：烤地瓜+煮鸡蛋+白米粥+下粥菜白米粥是早上起来用煮的，同时开了烤箱烤了地瓜，又煮了鸡蛋，还炒了一个鸡蛋酱用来下粥，闺女就喜欢吃鸡蛋酱，就是把鸡蛋炒好之后加一些大酱炒出香味，下粥特别的棒。

11/2号，星期六：牛奶小饼+牛奶+橘子牛奶小饼用到了牛奶，面粉，鸡蛋，食用油，营养还是很丰富的，煎出来又香又软，挺好吃的，还煮了一个鸡蛋，另外水果换成了橘子，饮品还是牛奶。

11/3号，星期日：鸭汤米粉，加了鸡蛋和菠菜今天早上又吃米粉，每到周末就想吃米粉，从老家带过来的米粉，分量有限，平时也不舍得吃，到了周末老公就馋这米饭，所以全家一起吃粉， 前一天煲了一锅老鸭汤， 早上用来下粉，味道绝了，又鲜又滋补，再煎了一个鸡蛋，加了青菜，特别的好吃。